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季節(jié)養(yǎng)生：春季怎么吃應季蔬菜最養(yǎng)生/圖

2013-04-25 17:33:41 來源：人民網(wǎng)
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季節(jié)養(yǎng)生：春季怎么吃應季蔬菜最養(yǎng)生/圖

　　春季補鐵吃萵筍

萵筍含有多種維生素，其中以鐵含量較豐富。

溫馨提示：萵筍葉的營養(yǎng)成分高于萵筍，其中胡蘿卜素高100多倍，維生素C高15倍，因此，不宜拋棄哦。