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養(yǎng)生：22種睡眠方式會加速女人衰老

2012-11-22 10:34:09 來源：人民網(wǎng)
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　　9、睡前劇烈運(yùn)動

　　劇烈活動，會使大腦神經(jīng)細(xì)胞呈現(xiàn)興奮狀態(tài)，這種興奮在短時間里不會平靜下來，人便不能很快入睡。所以，睡前應(yīng)盡量保持身體平靜。

養(yǎng)生：22種睡眠方式會加速女人衰老

編輯： 許銀娟 標(biāo)簽： 胃不和 女人睡覺 睡眠不足 蓄積中毒 回流受阻

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