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2.下午一杯菊花茶：

菊花有明目清肝的作用，有些人就干脆用菊花加上枸杞一起泡來(lái)喝，或是在菊

花茶中加入蜂蜜，都對(duì)解郁有幫助。

3.疲勞了一杯枸杞茶：

枸杞子含有豐富的β胡蘿卜素、維生素B1、維生素C、鈣、鐵，具有補(bǔ)

肝、益腎、明目的作用。其本身具有甜味，可以泡茶也可以像葡萄干一

樣作零食，對(duì)解決“電腦族”眼睛澀、疲勞都有功效。

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