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逛街謹(jǐn)防“購物病”

“背出”肩周炎

在商場里，經(jīng)常能看到肩挎多個(gè)購物袋的人。購物盡興了，但身體往往吃不消。

人的肩關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍廣，但穩(wěn)定性較差，需肩周組織的協(xié)調(diào)保護(hù)。肩膀短時(shí)間內(nèi)負(fù)荷過重的后果是，輕者感覺肩部酸痛不適，重者可能會(huì)引發(fā)肩周炎，導(dǎo)致關(guān)節(jié)內(nèi)外粘連，肩關(guān)節(jié)活動(dòng)困難。如果購物后肩部疼痛超過24小時(shí)沒有緩解，建議最好到醫(yī)院診治。

“拎出”腕管綜合征

不少“購物達(dá)人”有了大包小包的“戰(zhàn)利品”還不罷休，常把沉甸甸的購物袋掛在手腕上繼續(xù)掃貨，時(shí)間長了容易誘發(fā)腕管綜合征。

腕管綜合征可由多種病因引起，多數(shù)是因手、腕部活動(dòng)過度所致。臨床表現(xiàn)主要有腕部和拇、食、中指麻、痛，感覺異常，拇指無力，腕部叩擊痛。因此，拎重物時(shí)千萬不要用手指或者手腕長時(shí)間勾著購物袋的拎帶。

“走出”雙腳腫脹

很多愛美的女士逛街時(shí)會(huì)腳蹬高跟鞋。下午、晚上是商場的購物高峰，而此時(shí)勞累了一天的腿腳多少會(huì)有些腫脹。穿高跟鞋會(huì)使腳趾承受過大壓力，不僅加重雙腳的腫脹感，還容易引發(fā)足病，如腳部軟組織因長期受外界刺激，出現(xiàn)腫脹、包塊、疼痛等癥狀，形成屈趾腱鞘炎。

“逛出”膝關(guān)節(jié)磨損

長時(shí)間購物，對膝關(guān)節(jié)也是一個(gè)考驗(yàn)，對中年女性尤其要當(dāng)心。

人到中年，膝關(guān)節(jié)多少都有磨損，體形偏胖的中年婦女更容易出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)退行性病變。購物時(shí)走得太多、反復(fù)走樓梯，膝關(guān)節(jié)承受的壓力過大，會(huì)加劇磨損，導(dǎo)致關(guān)節(jié)疼痛。