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養(yǎng)生：電腦族用眼過(guò)度 吃什么最能滋補(bǔ)眼睛

2013-01-22 09:06:47 來(lái)源：愛(ài)美網(wǎng)
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養(yǎng)生：電腦族用眼過(guò)度 吃什么最能滋補(bǔ)眼睛

　　滋養(yǎng)明目靚湯

　　原料：苦瓜250克，去瓤切成小丁塊，瘦豬肉125克切薄片，薺菜50克洗凈切碎

　　每日1次，連服5至7日。有滋陰潤(rùn)燥，清肝明目功效

　　烹飪方法：先將肉片用料酒、精鹽調(diào)味，加水煮沸5分鐘，加入苦瓜、薺菜煮湯，調(diào)入味精即成

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