11．想要個(gè)孩子的時(shí)候應(yīng)該吃：巴西堅(jiān)果，富含礦物質(zhì)硒。硒能增強(qiáng)精子質(zhì)量，使精子游動(dòng)速度更快。
不該吃：薯?xiàng)l。與不攝入反式脂肪的女性相比，2%的攝取熱量來(lái)自反式脂肪酸的女性發(fā)生不孕的幾率增加70%。
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